众所周知，胃炎是生活中比较常见的胃部疾病，曾经是多发于中老年人身上，可随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯越来越不健康，因此胃炎的发病也呈现出了年轻化的趋势。

　　当然，治疗胃炎的方法有很多，除了积极就诊之外，还得从饮食着手，首先远离4种食物，其次是经常吃5种有利于修复胃黏膜的食品，这样才能达到事半功倍的效果。

　　所谓的酸性食品，除了吃起来口感较酸的柠檬西红柿等之外，咖啡饮料也会促使胃部分泌更多的胃酸，进而刺激胃壁加重胃炎症状。

　　虽然食物里面加入辣椒胡椒等危险后味道较好，但是却不适合患有胃炎的人吃，因为这类食品刺激性较强，特别是辣椒当中的辣椒素，进就会不断的损伤胃黏膜，由此给本来就受伤的胃部造成第2次损伤。

　　寒性食物的种类繁多，除了大家所熟知的雪糕之外，西瓜、猕猴桃等也都是寒性的，如若经常吃就会损害脾胃阳气，导致腹泻腹痛症状发生。特别是猕猴桃，果胶较多，如果摄入人体内，就会增加胃酸分泌。

　　油炸类食品之所以不适合患有胃炎的人吃，原因是其中的胆固醇和脂肪含量过高，而且不容易消化，进而容易给胃部增加负担。

　　生活中常见的洋葱，芹菜，蔓越莓等等，其中都含有大量的类黄酮成分，类黄酮的作用很多，其中一个就包括具有抗菌，如若摄入量充足，便能在一定程度上一直幽门螺杆菌以及其他的细菌在体内生长繁殖。

　　山药不仅口感很好，还具有养胃的功效，因为其中富含黏蛋白物质，可以防止胃黏膜受损伤。同时保护胃壁，起到预防胃炎，胃溃疡的作用。

　　对于患有胃炎的朋友来说，日常生活中应该适量的吃些木瓜，因为木瓜中有丰富的营养物质，有利于促进肠胃蠕动和胃液分泌以及具有修复胃黏膜的效果，但需要注意的是切忌空腹吃木瓜。

　　西兰花很适合患有胃炎的人吃，因为其中有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，同时还富含高水平的萝卜硫素，这是一种可以杀死幽门螺杆菌的化合物。

　　如若患有胃炎，也可以通过摄入益生菌来进行改善和调节，而含有益生菌的食品也比较多，比如奶酪，酸奶等等。

　　经常食油腻的食物,这些方面都会给我们的身体带来影响,主要是寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的 胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东西会减少,所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消 化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况,时 间久了形成浅表性胃炎,胆往往没有人看多些它,胆却时刻影响着我们

　　胃不和寝难安，睡眠不好主要在于胃，胃不好在胆囊，凡十一脏取决于胆也，根源在胆，采取适当的方法进行调养，胆不好也不要过于担心，其实方法总比困难多，在江苏灌南一带有开紫色花的一种野菜，俗称灌南苦菜，一到春天就会有农户去采摘，回来烧汤煮水喝，加些红糖一起用，这个对于胆不好以及胆不好引起的肠胃方法有一定的调养功用。别看不起眼，用处大着呢。

　　总而言之，胃炎是临床上比较常见的胃部疾病，患病人群非常广泛，当其发生之后不光会使患者出现胃痛，消化不良等症状，久而久之还会引发更严重的胃病。

　　因此大家一定要及时治疗，同时远离不利于病情好转的4种食物，多吃西兰花，奶酪，木瓜山药等有利于修复胃黏膜的食品。

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